GymMove - Samstagvormittag

Das GymMove Functional Training ist ein gezieltes Ganzkörpertraining und ist für alle, die sich gerne bewegen! GymMove sorgt für ein ausgeglichenes, vielseitiges und energiespendendes Bewegungserlebnis. 

Es fördert die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Dadurch entsteht ein abwechslungsreiches vor allem Rücken-, Gelenkschonendes Training und du fühlst dich schon nach kurzer Zeit beweglicher, geschmeidiger und erhältst ein tolles Körpergefühl!

 

Kurstag:

Samstag - Vormittag GymMove-Sa: 10:30 - 11:30 / Unterrichtet Nadja Elisa

 

Das GymMove - Gründerin

Soundmoves - Das besondere Tanzerlebnis!

SoundMoves ist ein Tanzevent der in regelmässigen Abständen stattfindet und ist an alle gerichtet, die gerne Tanzen. Es gibt keine Altersgrenze und es spielt keine Rolle, ob man Tanzerfahrung mitbringt oder nicht. Als Gastgeberin & DJane lege ich jeweils unterschiedliche Musik auf: World, Trance, Pop, Klassik, Funk, Rock, Ambient etc.

Regelmässig unterstützen mich weitere Musiker mit Gastaufritten, was dem Tanzevent eine noch persönlichere und individuellere Note verleiht.

Eventtag: Samstag

Mehr Infos - Webseite Soundmoves

 

QiMove Workshop, 18. November 2023

Lass deine Lebensenergie und Zellen lebendig werden. Deine Gedanken leeren und deinen Körper auftanken.

In der Gruppe, alle im Einklang und im Flow, bewegen wir uns zum Kreis,...im Kreis,...aus dem Kreis und zurück zum Kreis.

Mit vorgegebenen Qi-Bewegungen wiederholen wir die verschiedenen Bewegungsformen mehrmals und in unterschiedlichen Tempi, dazu begleitet mit stimmungsvoller Musik.

Bestimmt kann dieser Event zu etwas ganz Speziellem für dich werden, so dass du danach aufgetankt und zufrieden Nachhause kehrst.

Sichere dir heute schon deinen Platz und melde dich an. ALLE sind herzlich willkommen.*

Workshop-Tag: Samstag

Zeit: 11.30 - 13:30 / Kosten: CHF 55 / Ort: Schweighofstrasse 296, 8055 Zürich

Hast Du fragen? Kontaktiere mich, ich gebe dir gerne weitere Auskünfte.

Nadja

 

 

Tanzimprovisation mit Nadja Elisa Verspürst du Lust 75 Minuten lang jeden Donnerstagabend mit gleichgesinnten frei bewegen, zu tanzen und an nichts mehr denken? Deinen Körper zu spüren, beweglich und noch beweglicher werden? Neues erfahren und entdecken in der Tanzimprovisation? Dein persönlicher Tanzausdruck zu einem abwechslungsreichen und vielseitigen Tanzerlebnis machen? Dann bist du hier richtig :-) Das Kursangebot ist für Frau und Mann. Geniesse dabei erlesene Weltmusik - sphärisch, sanft, groovig, pulsierend und hab dabei einfach Genuss! Es ist eine Bereicherung für Körper, Seele und Geist!

Kurstag: Donnerstagabend / Zeit: 18:30 - 19:45 

Ein ZITAT von Anna Halprin (*1920-2021) das genau das beschreibt wie ich empfinde wenn ich frei tanze und mich dabei immer wieder von neuem entfalte und entdecke.

"Bewegung erreicht unsere tiefste Natur, und Tanz bringt dieses auf kreative Weise zum Ausdruck."